АНКЕТА для оценки
качества условий
оказания услуг
Предварительная запись на телемедицинскую
консультацию"пациент-врач" проект"Мобильный доктор"
Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от кислорода. Единственный орган, который способен получить его из воздуха, — это лёгкие. Человек может обходиться без воды от 2 до 14 дней, без еды — значительно дольше, но без воздуха — всего от 2 до 5 минут. Значительная часть кислорода используется головным мозгом, который составляет лишь 2% от массы тела, но потребляет до 20% кислорода и не обладает запасом, в отличие от мышечной ткани. Вот почему бесперебойная работа дыхательной системы — вопрос не просто самочувствия, а самого существования.
С 21 по 27 сентября 2026 года в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. ГБУЗ АО «Красноярская районная больница» присоединяется к информационной кампании и напоминает: забота о дыхательной системе — это забота о здоровье в целом.
Заболеваемость и смертность от пневмонии, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и рака лёгкого остаются крайне высокими. Основные факторы риска хорошо известны:
Существуют и менее очевидные, но не менее значимые факторы. На здоровье лёгких влияют заболевания верхних дыхательных путей и полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания. Риск пневмонии и её тяжёлого течения повышен при хронических заболеваниях: сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, сахарном диабете, неврологических дефицитах, ожирении.
Гиподинамия. Без достаточного количества движения лёгкие постепенно теряют способность пропускать через себя объём воздуха, необходимый для нормальной жизни. Мышцы, участвующие в дыхании, слабеют, ёмкость лёгких снижается.
Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу. К тому же ожирение часто сопровождается хроническими заболеваниями, которые сами по себе повышают риск патологии лёгких.
Невнимание к своему здоровью. Невылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в лёгкие. Даже банальный насморк требует грамотного лечения.
Загрязнённая среда. Городская пыль, выхлопные газы, бытовая химия, краски, аэрозоли — всё это загрязняет лёгкие и не даёт им полноценно работать.
Не существует безопасной дозы курения. Любое воздействие сигаретного дыма повреждает лёгкие — причём не только у самого курильщика, но и у тех, кто находится рядом (пассивное курение). Хорошая новость: лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции примерно за год. Даже у тех, кто курил много лет, после отказа от привычки есть шанс вернуть лёгким чистоту. Чем раньше бросите — тем выше шансы.
Регулярные кардионагрузки увеличивают ёмкость лёгких и улучшают их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или 30–60 минут ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.
Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят тело от лишних килограммов, а лёгкие — от давления.
Застарелый кашель, насморк, постоянная температура и плохое самочувствие могут оказаться симптомами серьёзного заболевания. Не избегайте визита к врачу, ежегодно проходите флюорографическое обследование.
Среди природных факторов наиболее мощным средством оздоровления является лес. Воздух леса, насыщенный фитонцидами, очищенный от пыли и вредных примесей, — естественное средство для здоровья и активного долголетия. Для жителей Астраханской области особенно ценны выезды на природу — к реке, в лесополосы, на побережье.
Пища, богатая антиоксидантами, оказывает положительное влияние на здоровье лёгких. Люди, регулярно употребляющие крестоцветные овощи (капуста, брокколи), тёмно-зелёные листовые овощи, фрукты (апельсины, киви), снижают вероятность заболевания раком лёгких более чем вдвое. Продукты с высоким содержанием витаминов А и С помогают улучшить состояние лёгких и сохранить их здоровье. Достаточное употребление воды критически важно, особенно при ХОБЛ или астме.
У многих пациентов с сердечной недостаточностью одновременно присутствует заболевание лёгких — и наоборот. Эти состояния усиливают друг друга, усугубляя одышку (диспноэ) и усталость.
Наиболее распространённые заболевания лёгких — ХОБЛ, эмфизема и астма. Также встречаются нарушения дыхания во сне, рак лёгкого и лёгочный фиброз. Причина часто конкретна: ХОБЛ, астма, эмфизема и рак лёгкого нередко связаны с курением, а сезонным фактором могут быть аллергии.
ХОБЛ — важный фактор риска развития сердечной недостаточности. При этом заболевании снижается функция левого желудочка сердца. С другой стороны, сердечная недостаточность может сопровождаться плевральным выпотом — скоплением жидкости вокруг лёгких, что усиливает одышку. Заболевание лёгких препятствует газообмену: в кровь и далее в органы поступает недостаточно кислорода (гипоксия). Сердце пытается компенсировать это, работая интенсивнее, но если этого недостаточно — может потребоваться кислородотерапия.
Вот почему крайне важно выявлять сердечную недостаточность у пациентов с заболеваниями лёгких и наоборот. Если у вас есть заболевание лёгких и/или сердечная недостаточность, обсудите свои симптомы с лечащим врачом. Основные рекомендации в этом случае:
Главные меры по совершенствованию индивидуальной профилактики болезней лёгких, их ранней диагностике и терапии — это:
Дыхательная система снабжает организм кислородом, выводит углекислый газ, поддерживает постоянство внутренней среды, участвует в теплообмене и иммунитете. От её состояния зависит здоровье в целом.
ГБУЗ АО «Красноярская районная больница» приглашает жителей района пройти профилактический осмотр и диспансеризацию. Запись доступна в регистратуре поликлиники. Позаботьтесь о своих лёгких — и они позаботятся о вас.