Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях
Предварительная запись на телемедицинскую консультацию"пациент-врач" проект"Мобильный доктор"
Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Новости
день Физкультурника
Просмотров: 185
10 августа — день Физкультурника.
Праздник получил широкое распространение в первые десятилетия советской власти в 1920—1930-х годах, когда был внедрён лозунг «В здоровом теле — здоровый дух». Проблема здорового образа жизни, регулярных физических нагрузок, правильного питания актуальна сегодня не только среди взрослого населения, но и среди молодежи.
11 августа на территории Красноярского района проведено мероприятие, посвященное дню физкультурника. Распространялись тематические памятки и листовки, направленные на популяризацию здорового образа жизни, отказу от вредных привычек.
Врач-терапевт Булатова Р.Р. и медсестра Ханбабаева З.Р. рассказали, что физическая активность играет огромную роль в нашей жизни. Регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализации обмена веществ, повышению выносливости и энергии. Благодаря физическим нагрузкам человек может поддерживать свое тело в тонусе и предотвращать множество заболеваний.
Также проведена беседа - «Гиподинамия - малоподвижный образ жизни». Рассказывалось, что среднестатистическому человеку, по рекомендации экспертов Всемирной организации здравоохранения, необходимо не менее 150 минут упражнений в умеренном темпе в неделю или 75 минут активной аэробики, бега. Специалисты считают оптимальной нагрузкой прохождение 10 тыс. шагов в сутки.
День Физкультурника - это день, когда мы отмечаем важность физической активности и спорта для нашего здоровья и благополучия. Этот праздник напоминает нам о необходимости заботиться о своем теле, поддерживать его в форме и радовать себя движением.